Tips membuat kulit menjadi sehat dan segar

Untuk mendapatkan kulit yang sehat, beberapa hal yang perlu diperhatikan antara lain :

1. Pola hidup yang sehat. Perhatikan nutrisi makanan yang dikonsumsi, tambahkan menu buah dan perbanyak makan sayur. Luangkan waktu untuk olahraga minimal 30menit sehari.  Istirahat yang cukup.
2. Minum air putih, minimal 2 liter sehari. Air putih membantu proses metabolisme tubuh.
3. Berdamailah dengan kekurangan anda. Tidak usah terlalu merisaukan kulit yang tidak putih, wajah yang terlalu berminyak atau rambut yang susah diatur. Karena kecantikan yang sesungguhnya didasari pada jiwa yang sehat, hati yang sehat serta tubuh yang sehat.
4. Lakukan perawatan. Semakin bertambahnya usia, proses regenerasi kulit akan semakin melambat, sementara sel kulit mati akan semakin banyak dan menumpuk pada kulit. Tumpukan sel kulit mati ini aka semakin memperlambat proses regenerasi sel kulit berikutnya. Ini juga menyebabkan  kulit terlihat kusam, kasar dan tidak berahaya. Perawatan kulit tidak melulu harus ke salon atau menggunakan peralatan canggih dan modern, kamu bisa melakukan cara-cara tradisional seperti lulur tradisional yang sudah terbukti ampuh mengangkat sel kulit mati.
5. Rawatlah seluruh tubuh. Jangan hanya terbatas pada merawat kulit tubuh dan wajah, tetapi seluruh bagian tubuh seperti rambut, mata, tangan, kepala, telinga, bahkan kuku sekalipun harus kita rawat.
6. Kecantikan luar dalam. Outter beauty harus diimbangi pula dengan inner beauty. Percaya atau tidak, kondisi psikis seseorang akan sangat berpengaruh pada keadaan fisik kita. sebagai contoh, pada saat kita mengalami stress, kulit akan terlihat kusam dan tidak sehat, rambut akan lebih mudah rontok, bahkan pada beberapa kasus memungkinkan timbulnya jerawat.. Oleh karena itu, perawatan yang kita lakukan tidak hanya terbatas pada tubuh bagian luar saja, tetapi juga bagian dalam serta perawata psikologis.

Bisakah kulit kita bertambah putih?

Bisakah kulit kita bertambah putih?

Pertanyaan yang banyak diajukan oleh kaum hawa. Jawabannya adalah tidak. Kulit kita memiliki sel warna yang disebut pigmen. sedikit banyaknya pigmen di dalam kulit inilah yang mempengaruhi gelap terangnya warna kulit kita. Semakin banyak pigmen yang terkandung maka akan semakin gelap, begitu juga sebaliknya. banyak tidaknya pigmen yang dimiliki lebih tergantung pada faktor genetik. oleh karena itu, pigmen nyaris tidak bisa dikurangi jumlahnya. selain itu, faktor sinar matahari, gaya hidup dan kondisi lingkungan juga mempengaruhi kandungan pigmen dalam sel kulit.

Itulah mengapa kulit seseorang tidak bisa bertambah putih, karena kita tidak bisa mengurangi jumlah pigmen yang ada dalam sel kulit kita. Yang bisa kita usahakan adalah membuat kulit kita terlihat cerah.

Cantik ≠ Putih

Banyak iklan kecantikan yang menawarkan produk yang bisa memutihkan kulit membuat masyarakat terstimulasi untuk berpikir bahwa kecantikan identik dengan kulit putih. Padahal, sebagian besar masyarakat kita tidak memiliki kulit putih. Jangan pernah sekali-kali menganggap bahwa cantik itu harus memiliki kulit putih, karena pada kenyataannya kecantikan adalah sesuatu yang relatif, sehingga tidak ada patokan dan ukuran baku.
Seseorang yang memiliki kulit putih tetapi kotor dan tidak terawat akan terlihat nggak banget. Berbeda dengan kulit yang bersih, terawat dan sehat akan terlihat lebih menyenangkan untuk dilihat tak peduli warna kulitnya putih atau coklat. Karena itu, jika kamu ingin tampil cantik dan menarik, fokuskan diri untuk terlihat sehat, bersih dan segar.
Jangan biarkan persepsi umum tersebut mengganggu ataupun membuat frustasi jika kita tidak memilikinya. Be yourself girls :)

nb : Rahasia kecantikan bukan terletak pada kulit yang putih, akan tetapi kulit yang sehat.